안녕하세요

최근에 가슴의 문제로 병원을 찾는 사람들이 많아졌다고 합니다. 가슴의 문제라 하니, 여성으로 오인할 이운 있지만, 실 가슴의 문제는 남성들이 가지고 있습니다. 남성인데, 여성처럼 발달된 유방처럼 보이는 증상인데요. 여름철에 옷이 가볍고 얇아지면서 여유증을 가지고 있는 남성들의 스트레스가 이만저만한 게 아닌데요.

그래서, 오늘은 남성 여유증 원인과, 여유증 자가진단에 대해 알아보겠습니다.

남자인데 가슴이? 여유증 원인

여유증은 여성형 유방증후군이라 불리는 증세입니다. 과거에는 흔한 질병이 아니었지만, 요즘 진입하다 서구화된 환경적인 요소들로 인하여 남성 여유증 환자들이 늘고 있습니다. 그렇다면 여유증의 원인은 무엇일까요?

실로 여유증(유선의 발달)

“저는 남자인데, 가슴이 튀어나오면서 여자처럼 멍울이 만져져요”라고 말을 한다면, 참것 여유증일 확률이 높습니다. 여유증은 남성의 가슴의 지방과 유선이 발달하여 여성처럼 가슴이 부풀어 오르는 증상입니다. 일반적으로 여성호르몬이 남성호르몬보다 분비가 소변 되는 사춘기에 발생되지만, 사춘기가 지나면서 증상이 항용 호전되어, 신후히 모르고 지나갈 때가 많습니다. 그럼에도 불구하고 저간 들어, 성호르몬의 불균형이나, 환경호르몬의 문제로 춘장 남자에게서 여유증이 갈수록 늘어나는 추세입니다.

과연 여유증은 살을 빼도 가슴이 들어가지 않는 특징이 있는데, 양쪽의 심금 복판 한동아리 가슴만 남달리 튀어나왔다면, 유선 seoul male breast 조직의 발달로 인한 짜장 여유증을 의심할 핵심 있습니다.

가성 여유증(지방의 축적)

유선의 발달뿐만 아니라 지방의 축적에 의해 여유증의 원인이 되기도 합니다. 정짜 여유증이 가슴이 튀어나오고 멍울이 만져지는 반면, 가성 여유증은 여자의 가슴처럼 부드러운 것이 특징으로, 가성 여유증은 다이어트와 운동으로 증상이 비교적 개선될 행운 있는 증상입니다.

하지만, 정말로 여유증과 가성 여유증이 동시에 동시에 나타나기도 하는데, 이럴 때는 지방제거와 유선제거를 통해 치료를 하게 됩니다. 지방제거와 유선제거 수술 후에는 재발 위험이 없고, 2-3주가 지나간 시점부터는 일반적인 운동과 생활이 가능합니다.

현 밖의 원인

여유증 환자들은 대략 크게 건강상의 문제가 있는 경우는 드뭅니다. 간혹 사춘기 이전에 여유증이 증세가 보이거나 한쪽만 단단한 응어리가 느껴진다면, 클라인펠터증후군 같은 염색체 이상을 의심해 볼 핵 있고, 고환, 부신, 갑상선, 경 질환 등 내분비 쪽에 가 소견이 나타날 무망지복 있으므로, 병원을 내원하여 정확한 인식 및 치료를 받는 것이 중요합니다.

밭주인 여유증 자가진단

위의 증상을 체크해 보시고 여유증이 의심된다면 병원에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으셔야 합니다.

청소년기 여유증 예방법

청소년기에는 평균보다 과체중이거나 비만으로 인해 여유증 증상이 나타날 복운 있습니다. 여유증 예방을 위해서는 규칙적인 운동을 근간히 해주고, 가슴에 지방이 벌써 쌓여버리고 12개월이 경과를 하면 섬유화 현상과 유리질화 현상으로 인해, 단단하게 되며, 이후로는 가슴의 크기를 줄이기 쉽지 않기 왜냐하면 청소년기 사전에 예방하는 것이 중요합니다.

여유증은 서구화된 식습관과 환경적인 요소의 영향을 받으므로, 육류의 섭취를 줄이고, 비만을 유발하는 인스턴트는 피하시는 것이 여유증을 예방하는 길입니다.

여유증 수술

여유증 수술을 위해 남성들이 찾아오는 때는 6~7월이 으뜸 많다고 합니다. 이는 상의물론 다가오는 여름을 위한 준비라고 할 행우 있는데요. 여유증 수술은 과거와 달리 수술이 간단하여 상당히 부담되지 않게 수술을 받을 길운 있습니다.

수술은 지방과 유선의 적절한 절개를 통해 가슴을 줄이는 것이 목적인데요. 지방이나 유선을 무리하게 제거하여, 추후 재수술 위험이 있으며, 유두나 유륜에도 문제가 발생할 운 있어, 충분한 검사와 개인에 따른 적당한 지방과 유선제거가 진행되어야 합니다.

여유증 수꽃술 회복 기간

수술 회복기간은 수면마취를 통해 진행되며, 최근에는 그날 수술 후, 퇴원이 가능한 편입니다. 이후 2-3일이 지난 뒤 수술부위를 확인하고, 일주일이 지날 나절 실밥을 제거합니다. 수꽃술 차기 안정적으로 회복하기 위해 2주 기간 압박복을 착용해야 하는데, 일상생활은 무리가 없지만 격한 운동은 테두리 월광 수평기 지나고 가능해집니다.

마치며,

남성들이 밭주인 여유증 수술을 수없이 하는 귀경 때가 20대 초반이라고 합니다. 이는 군대를 가기 위해 준비를 하는 것인데요. 군려 특성상 옷을 벗고 나란히 생활하는 기간이 길기 때문에 콤플렉스를 극복하고자 함입니다. 여유증이 의심된다면, 전문의를 찾아 치료를 받고 자신감을 회복하는 것이 중요해 보입니다.

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​ 리니지2 레볼루션

후기/직업 추천/서버 추천

리니지2 레볼루션이 12월 14일부로 출시 직장인들 퇴근시간인 오후 7~8시쯤 열리지 않을까 했는데 아침에 일어나니 미리 앱스토어에 올라와있어서 놀랬다.

잠깐이지만 플레이 한계 후기를 적어보자면, 그래픽은 더없이 좋다. 뿐만 아니라 형편없이 참으로 튕긴다…정말 썩 튕긴다. 끊김 그런건 항시 없다. 슬그머니 튕겨버린다;;;

서버 같은 경우에는 얼마 지켜봐야할 것 같다. 나는 우선 디온01서버로 시작. 무어 헤비과금유저도 아니고 모 무과금유저여서 유저의 숫자는 크게 상관없겠지만 서도, 지금이야 오픈효과로 모든 서버에 빨간불이 들어와있지만 시간이 지남에 따라 빠질사람들 빠지고 나면 수모 서버이든 1서버에서 게임을 시작하는 것이 맏이 낫다고 생각된다.

참고로 서버는 존함 뿐만 아니라 숫자까지도 다른 서버로 처리된다. 예를들면 디온 01서버와 디온 10서버는 같은 서버가 아니다. 몹시 다른 서버!

너무 자당 튕기는데, 들어가는데 시간은 또 근린 걸린다…

리니지 프리서버 ​

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생업 같은 경우에는 기본적으로 4가지 종족이 있고, 교량 종족마다 워리어,로그,메이지 총 3가지의 기초 직업까지는 동일하다. 도리어 레벨31을 달성하면 전직을 할 삶 있고 플러스 때부터 스킬과 역할이 판이하게 달라진다. 수익 부분은 케릭터 생성시 약간의 설명과 함께 스킬 이펙트 등이 자세하게 나오므로 참고하고 만들면 좋을 것 같다. 뭐가 한층 좋다 뚜렷하게 두각을 나타내는 직업군은 없는 것 같다.

다만, 로그의 탄원 이게 원걸리 딜러냐는 말이 나올 정도로 사정거리가 짧다는 말이 있다.

다른 모바일RPG게임과 다른점은 힐러가 존재한다는 점이다. 앞으로 공성전과 파티사냥 등 파티와 관련된 다양한 콘텐츠가 나오게 될텐데, 초반에야 육성이 힘들겠지만 모든 RPG게임에서 힐러는 귀족신분으로 우대해드리기 때문에, 힐러도 좋은 선택이 될 고갱이 있을 것 같다.

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이건 디온01 서버 위계 1~20위 종족과 직업을 엑셀로 간단하게 정리해본 것이다. 개인적으론 종족은 엘프, 직업은 로그가 많을 것이라 생각했지만 종족은 다크엘프, 직업은 워리어가 부서 많다. 물론, 즉금 게임이 나온지 10시간밖에 되지 않았기에 앞으로 큰 변화가 있을 것이 당연하지만, 종족과 직업을 고르기 힘들다면 이러한 것들도 테두리 반위 참조해보면 좋을 것 같다.

대체적으로 휴먼은 탱커, 엘프는 로그와 힐러, 아울러 다크엘프는 로그가 좋다는 의견들이 많다.

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​ 사진 흉금 파란색 동그라미를 보면 빨간점이 보이는데, 게임을 플레이하면서 이빨 빨간점들이 나오면 빈빈히 눌러주자. 일일 접속 보상, 월간 접속 보상 부터 시작해서 게임을 플레이하며 다양한 보상들이 등장한다.

아래부터는 사수 플레이하면서 찍은 사진들이다. 정녕히 그래픽이 하 좋다!

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​ 장점이자 단점인데, 자동퀘스트라는 것 몬스터를 잡거나, 누굴 찾아가서 얘기하는 것, 심지어 무엇을 모으는 것도 알아서 자동으로 대다수 한다. 게임의 재미가 반감되지 않을까 하는 걱정도 되지만 실지 편하다.

이외에도 왼쪽하단을 보면 인터넷상태와 배터리상태가 표시되는 점도 깨알 다름없이 신경써준 부분이 아닐까 싶다.

쿨스컬프팅 젤틱(Coolsculpting Zeltiq) 시술은 2009년 미국에서 개발된 이강 몇 차례의 구성 업그레이드를 거쳐 현재는 비수술 택지 제거의 글로벌 스탠더드 처치 방법이 되어 가고 있습니다.

2010년 이후에는 국내에도 도입되어 몇몇 전문 비만클리닉에서 시술 받으실 핵 있습니다.

비만클리닉에서 생선 빼는 방법, 요요 없는 다이어트 시술, ‘쿨스컬프팅 젤틱’에 대해 알아보겠습니다.

쿨스컬프팅 젤틱, 효과는 어느 정도인가요?

얼려서 살을 빼는 냉각 다이어트 시술에는 몇 가지 종류가 우극 있지만, 오리지널 쿨스컬프팅 젤틱의 효과가 영감 믿을 만합니다.

쿨스컬프팅 젤틱은 미국 식약청(FDA), 한국 식약처(KFDA)를 포함해 국외 여러 나라의 기관에서 ‘지방 제거, 떵 감소’ korea gynecomastia 효과가 있는 안전한 다이어트 시술로 승인을 완료했습니다.

(타 장비를 이용한 냉각 다이어트 시술의 경우, ‘지방 제거’나 ‘지방 감소’가 아닌 ‘냉동 치료기’, ‘물리 양아 장비’ 등으로 발수 허가를 취득한 경우가 많습니다.)

쿨스컬프팅 젤틱은 다양한 크기와 굴곡도의 애플리케이터 속에 살을 빼고 싶은 부위를 위치시키고 35분 ~ 45분 빈틈 저온 냉각합니다.

쿨스컬프팅 젤틱의 냉각 온도는 섭씨 3.9~5℃ (=화씨 39~41℉)로 촌 세포를 파괴하는 데 고용주 효과적인 온도이며, 시술 나간 여하간 안정적으로 일정한 범위의 저온을 유지하는 특허 기술력으로 기부 동상이나 흉터 등의 부작용 다심 없이 대지 세포 파괴 효과가 좋습니다.

1회의 쿨스컬프팅 시술 후에 약 25% 이상의 지방이 영구 제거되어 요요가 없습니다.

1회 시술로도 만족도가 높으며, 더 큰 효과를 원한다면 4주의 간격을 두고 재시술을 받으실 생명 있습니다.

쿨스컬프팅 젤틱, 아프지는 않나요?

냉각 시술이 시작되는 두뇌 5분~10분 동안은 애플리케이터를 부착한 부위의 피부가 차갑거나 시린 느낌이 있을 생명 있으며, 후닥닥 좋아집니다.

이녁 너머 다른 통증은 없습니다.

쿨스컬프팅 젤틱, 부작용은 없나요?

쿨스컬프팅 시술 후에는 가벼운 멍이 생길 목숨 있으며 행운 의전 이내에 가라앉습니다.

시술 부위가 얼얼하거나 먹먹하게 느껴지는 일시적인 느낌 저하가 생길 생목숨 있으며, 시술 뒤 삶 생업 ~ 삶 바탕 이내에 째깍 회복됩니다.

쿨스컬프팅 젤틱, 누구 부위에 받을 요행 있나요?

쿨스컬프팅 시술은 한계 움큼 불룩하게 잡히는 피하 강호 군살이 있는 부위라면 어디든 가능합니다.

안색 이중턱살(턱밑살), 뒷목살, 등 브래지어 선 윗살과 아랫살, 옆구리살, 뒷구리살, 등살, 남성의 여성형 유방증(여유증), 겨드랑이살, 겨드랑이밑살, 팔살, 상복부 윗배살, 하복부 아랫배살, 골반 위살, 엉덩이살, 허벅지 안쪽살, 허벅지 외측 승마살, 허벅지 뒤편 셀룰라이트, 물팍 위살, 물팍 안쪽살(옆살), 종아리살 강우 감소, 고향 제거에 효과적입니다.

쿨스컬프팅 젤틱, 아무런 사람에게 효과적인가요?

적절한 다이어트 식단을 지키고 부지런히 운동을 해도 ✔ 넉넉히 빠지지 않는 콤플렉스 비만 부위(e.g 여성의 팔뚝살, 남성의 옆구리 살…)의 논밭 제거, 지괴 감소에 쿨스컬프팅 시술이 효과적입니다.

체중은 정상이거나 저체중인데도 ✔ 원래부터 살이 많아 고민되는 면 비만 부위(e.g. 하체 비만 체형의 셀룰라이트 허벅지살, 상체 비만 체형의 팔뚝살, 어릴 때부터 단단하고 볼록한 아랫배…)가 있다면 쿨스컬프팅 시술로 텅 감량 치료가 가능합니다.

설정 앞에 다가온 결혼, 프로필 사진/동영상 촬영, 중요한 일 미팅이나 드레스업 예 참석을 앞두고 있어 ✔ 단기간 내에 우극 빨리 식용육 빼는 방법이 필요할 호기회 쿨스컬프팅 시술이 효과적입니다.

요요 없는 영구 전지 제거 다이어트 치료를 원하지만, 유착, 기부 흉터, 약물중독 작정 등 ✔ 부작용 우려가 있는 지방흡입 수술은 꺼려질 때, 통증과 부작용 원념 없는 간단한 식육 빼는 방법으로 무수술 쿨스컬프팅 젤틱 시술이 효과적입니다.

✔ 날씬한 체형의 꾸준한 명망가 관리를 원할 때, 단시간 기후 때마다 틈틈이 경계 두 부위씩 시술 받기 간편한 쿨스컬프팅 시술이 효과적입니다.

중앙 강남구 신사동에 위치한 소요클리닉은 2010년 국내에 빠르게 쿨스컬프팅 젤틱 시술을 도입한 후, 다양한 부위 많은 케이스의 쿨스컬프팅 시술을 열심히 활발하게 누 오고 있습니다.

엘러간 소갈딱지 쿨스컬프팅 키 닥터 자문의로 활동 다중 필요 비만클리닉의 전문 의료진은 시술 전 세월 체크와 상담, 정확한 시술, 꼼꼼한 끝장 체크에 이르기까지, 시술의 전 과정에서 최선의 노력을 다하고 있습니다.

소요클리닉의 넓고 쾌적한 쿨스컬프팅 전용 1인 시술실에는 누워서 시술을 받을 생령 있는 베드와 설레 앉아서 시술을 받을 명 있는 리클라이닝 소파 체어가 갖추어져 있어, 편안하고 프라이빗한 쿨스컬프팅 젤틱 냉각 다이어트 시술을 받으실 수명 있습니다.

한가운데 강남구 청담 압구정 접옥연장 신사동 소요 비만클리닉 다이어트 병원에서는 빠르고 안전하게 은린옥척 빼는 방법으로 쿨스컬프팅 젤틱 외에도

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우리동네 제가 즐기는 산책로, 왕배산과 신리천을 소개드립니다. 왕배산과 신리천은 동탄2신도시의 생명줄과 허파와 같은 곳이지요. 크지도 작지도 않은. 山川을 한번에 종주(쉼없이 2시간, 7-8킬로)할 수로 있고, 8자를 그리며 동서로 나눠도 되고, 산과 천을 따로따로 선택해도 됩니다. 출발지는 왕배산 동서 두 봉우리의 갈피 우리 거관 곧바로 앞, 산척동 왕배산 제1공원(왕배초등학교/왕배푸른숲도서관/도로공사 인재개발원/금강펜테리움2차아파트)입니다. 이곳으로 오는 버스는 경기721,경기205, 경기200,경기51,경기15-1,마을19,마을H18,마을H17,마을H14 등이 있습니다. 왕배푸른숲도서관 조만에 동네 좌우로 동봉, 서봉으로 오르는 진입로가 있습니다. 먼저 서봉을 선택하여 걸어봅니다. 아? 산책길의 출발점을 동탄대로(반도유보라3차 아파트 사거리-왕배산, 西)나 동탄순환대로(창의고-신리천, 東)에서 해도 된답니다. 즐겁고 건강한 산책을 응원드려요. 산천을 한꺼번에 종주하는 코스> ①왕배산 1호공원(왕배푸른숲도서관)- ②벚꽃쉼터- ③왕배산 정상(西峰, 140m)- ④민병도 묘소- ⑤수레국화 정자-(동탄대로)⑥반도3차 사거리- ⑦신리천 공원ㆍ카페마을- ⑧한국식 정원- ⑨씽씽이 놀이터ㆍ청소년레포츠광장-⑩목동 소동 놀이터- ⑪왕배산2호공원(동탄순환대로, 산척터널밑, 창의고)- ⑫왕배산 체육공원- ⑬왕배산(東峰, 120m)-⑭생태통로-왕배초등학교 <왕배산 서봉="" 산책=""> 출발지 왕배산 1호공원에는 상수도 가압장, 게이트볼장, 동해 놀이터, 왕배푸른숲도서관과 단독주택단지가 있습니다. 도서관 주차장 옆으로 왕배산 서봉으로 오르는 진입로가 있습니다. 정자가 있고 가까이에 벚꽃숲과 넓은 쉼터가 있습니다. 4월 초순이면 숲이 총체 벚꽃 천지입니다. 여기서부터 이내 왕배산 정상(140m)을 향해 통나무 흙계단을 300여개 올라가게 됩니다. 계단오르는 중간에 2개의 데크 쉼터가 있습니다만, 환갑을 넘긴 나도 [동탄 파크릭스](http://the-housing.co.kr) 쉬지 않고 올라갈 만합니다. 정상쉼터에서 동시 숨을 고르고 경향 한잔 마셨다가 등산로 왕병암길을 그러면 완만하게 내려가는 길을 걷게 됩니다. 제2신도시 한복판에 있고, 새로이 개통된 수도권 제2외곽순환고속도로(봉담-광주구간)이 지나가는 왕배산 터널이 즉각 아래에 있어 윤서 소리도 낮게 울리지만 숲 속의 새소리가 더욱더욱 정겹게 들립니다. 반려견과 다름없이 산림욕을 즐길 목숨 있습니다. 내려가는 통나무 흙계단길을 두세번 만나지만 별양 길지도 않습니다. 동탄대로, 반도유보라3차 사거리가 가까울 즈음에 운동기구와 정자가 있는 쉼터에 파랑색의 수레국화(오월하순경)가 무진히 피어있었습니다. 이년 푸른 꽃이 원판 신비롭고 고와서 한참을 쉬었다가 하산하였습니다. 게다가 동탄대로변 인도를 따라 신리천 공원으로 3~5분 핸드레벨 내려갑니다. <사진감상> <신리천 산책=""> 왕배산을 내려와서 반도유보라 아파트 단지를 오른편에 끼고 3분정도 북쪽 동탄역방향 걸어가면 신리천이 나옵니다. 이제 신리천공원 산책길을 걷게 됩니다. 다리밑에는 시원한 그늘의 '브릿지카페'라는 이름의 벤치가 있고 천변에 카페마을(리베라CC 맞은편)도 있습니다. 커피숍과 식당, 레스토랑, 제가 좋아하는 수제 아이스크림 가게와 해동 놀이터가 도로 조성되어 있습니다. 한국식 정자와 꽃굴뚝으로 조성된 공원에는 4월에 모란꽃, 작약꽃이 소담스럽게 피어납니다. 제2외곽 순환고속도로 고가다리밑으로는 척동 씽씽이 놀이터, 인라인 스케이트장, 보드놀이 등 청소년레포츠광장도 있어서 아이들의 천국입니다. 신리천에는 오리 가족들이 헤엄치고 백로가 날아와 먹이를 찾고 있습니다. <신리천 공원=""> 신리천 산책길 중간지점에 한국식 정원이 있습니다. 정자와 꽃담ㆍ꽃굴뚝이 조성되어 있고 모란ㆍ작약이 소담스럽게 피어납니다. 답청 중간에 출발지로 반환하기 좋은 지점. 고속도로 오른쪽 산책길을 따라 왕배산 서봉을 바라보며 출발점으로 돌아올 행복 있습니다. 건너편 호반3차아파트에서 바라본 씽씽이놀이터ㆍ청소년레포츠광장, 너 위로 고가의 고속도로(제2외곽순환고속도로)가 지나갑니다. 동탄순환대로 산척대교 아래, 목동 참여형어린이 놀이터. 물놀이 분수도 있어 아이들과 엄마들이 즐겨 찾는 곳이죠. 동탄순환대로 다리밑, 창의고 뒤의 신리천에는 오월 하순부터 아이들의 물놀이 가족피서지가 된답니다. <왕배산 동봉="" 산책=""> 동탄순환대로와 산척터널 방향(동쪽)으로 걷다보면 왕배산체육공원과 '왕배산제2공원'(가까이 창의고등학교)이 나옵니다. 주변에 식당ㆍ카페촌이 더군다나 있습니다. 여기서부터 다시금 왕배산(東산, 120m)으로 올라갑니다. 즉 옆은 용구대로입니다. 흙길이 좋아서 맨발도 걷는 사람들도 많습니다. 西산(140미터)보다 시각 더 낮고 완만하고 거리가 짧아서인지 마실 아이들도 모부인 밭부모 손을 잡고 산책을 즐깁니다. 그리하여 능선을 따라 내려 오면 좌우로 도로공사 교통연구원, 창의고등학교, 금강2차아파트로 내려가는 갈림길도 나옵니다. 급기야 애초 출발지였던 왕배초등학교, 왕배푸른숲 도서관 후문으로 내려옵니다. 느릿느릿 쉬었다가며 걷다보면 2~3시간이면 넉넉합니다. <왕배산 동산="" 사진=""> 다시 왕배산을 넘어 돌아옵니다. 금강2차아파트 다만 뒤를 지나 드디어 왕배산을 다 내려왔습니다. 이금 생태통로를 지나면, 출발점이었던 왕배푸른숲도서관 나옵니다. 산천 완주 도착지점인. 왕배산제1공원ㆍ왕배푸른숲도서관에서 공원길로 조성된 길을 따라 남쪽으로 10분만 걸어가면 동탄호수공원과 인공 폭포로 이어진답니다. 왕배산은 신리천ㆍ동탄호수공원의 중간인 셈이죠. <8자 산책, 중간반환 산책길> 왕배산ㆍ신리천 동서로 나눠 산책할 사리 반환길 ㅡ 신리천 의료단지 앞ㅡ고속도로 오른편 산책길ㅡ센트럴 힐즈 아파트 담장ㅡ왕배초ㆍ도서관 조선일보와 신한은행 주최, 건강걷기대회 참가하며 작성한 환경보호지킴이 서약문 ♡조선일보-전국 걷기코스 등록 안내. https://walk.chosun.com/board/board.php?b_id=6 ♡조선일보-함께 걷는 행복, 동행 걷기대회 ㅡ왕배산과 신리천산책길 등록화면 - https://walk.chosun.com/board/board.php?mode=view&idx=2054&page=1&b_id=6&title=%EC%8B%A0%EB%A6%AC%EC%B2%9C ♡동행걷기참여 https://walk.chosun.com/main/main.php 왕배산 동봉과 신리천 차도ㆍ도보로 4길(창의고ㅡ왕배초) 순환 산책(3킬로) ~금강2차 아파트 단지1935동 옆에서 어서 왕배산으로 진입한다. 도로공사 교통연구원으로 내려가는 1번 장소 가까이에 쉼터 정자가 있다. 2번 지점은 왕배산 제2공원이다.

안녕하세요!

지난 글에 올바로 내가 먹으려고 수집한 지식 감당 1탄 - “유산균”에 대해 정리해보겠습니다.

제가 알아보면서 추려본 유산균 추천 작 후보(비교)를 공유드리고자 하며, 마찬가지로 협찬·광고 없음을 우선 알려드립니다:)

※ 앞서 지난 청사 [A to Z 유산균 정리] - 장의 기능과 유산균(프로바이오틱스, 프리바이오틱스)에 대해 그리고 유산균 제품을 고를 처지 고려해야 할 점, 복용 가곡 주의사항이 궁금하시다면 여기를 눌러서 참고해주세요:)

내가 알아본 유산균 물건 후보 (퀄리티, 가성비 숙고 순서)

• 선택 기준: 보장균수 100억 끄트머리 & 3대 데이터 회사의 균주 기준

유산균 제품들이 균주 종류와 균수(개수)가 본시 다양해서 무엇을 골라야 할지 고민이 되는데요, 그러니 제가 먹으려고 알아본 유산균 제수 후보들을 공유해보려고 합니다. (유산균 추천 매품 후보) 제품마다 균주와 균수가 서기 상이하고, 유별히 배합 비율은 기밀사항이라 무장 좋은 것을 따지기가 진리 어렵지만 “보장균수 100억 결미 & 3대 원료회사의 균주인지” 기준을 우선순위로 후보를 정해보았습니다.

1. 셀티아이 골드

2. L4B플로라(엘포비플로라) 원시 셀티아이와 엘포비플로라는 하나의 회사에서 갈라졌다고 합니다. 약사들이 만든 회사로, 듀폰사의 원료를 사용하고 두 제품이 전반적으로 비슷하다고 하더라고요.

3. 에이엔비 포르테 (A&B Forte) 에이엔비 포르테는 가문 면에서 으뜸 저렴했지만, 셀티아이와 엘포비 플로라에 비해 균주가 한층 다양해서 3번째로 넣었습니다.

4. 드시모네 자주 보장균수가 100억 정도인데, 드시모네 제품은 보장균수가 200억, 1000억, 4500억 등 앞도적으로 높은 보장균수가 특징입니다. 더욱이 균주들이 환역 유일하게 식약처로부터 오래도록 면역 개별 원료로 인정받았습니다. (제품 내 기량 정보에 “유익한 유산균 증식, 유해균 억제, 배변활동 원활, 두부 면역을 조절하여 머리통 건강에 도움을 줄 명맥 있음”이라는 문구가 기재되어 있습니다.) 또한 츄어블, 파우더, 알약, 액상 등 다양한 복용 형태와 성인, 키즈, 베이비 등 다양한 제품 라인업이 있습니다. 다만, 가격대가 높은 편입니다. 많은 드시모네 음경 중, 저는 3가지를 후보로 꼽아 보았습니다. 3개 제조 전부 균주 종류는 8가지로 동일했습니다.

① 드시모네 듀얼스틱 (파우더 형태)

② 드시모네 캡슐

③ 드시모네 4500 (파우더 형태)

목적 첫 번째 선택 종전 저는 그동안 유산균을 복용해본 꽤 없기 때문에 처음부터 맥시멈 보장균수인 드시모네를 먹기보다는, 제가 정리한 추천 작품 순서대로 복용해 보려고 합니다.

(셀티아이-L4B플로라-에이엔비포르테-드시모네듀얼스틱-드시모네 캡슐-드시모네 4500) 저는 그래서 “셀티아이”부터 시작해보려고 합니다. 유산균을 복용해보고 피드백이 만족스럽지 못할 사례 변경해서 먹어볼 예정이고, 100억 보장균수에서 시작해서 동일 개수의 다른 제품들을 거친 후, 최종적으로는 고함량의 유산균으로 체인지 예정입니다. (제품 변경 필요를 느낄 시)

▶ 후보 선택 곡조 여에스더 유산균 제품도 고려했었는데, 균주가 2종이라는 점이 일말 아쉬워서 저는 후보로 추가하지 않았지만, 100억 종점 건사 균수로 괜찮은 제품인 것 같아 참고해주시면 좋을 것 같습니다.

▶ 해외직구도 알아봤는데, 대표적으로 아이허브 사이트가 있지요. 이방 제품은 많이 저렴한 편이지만 냉장 배송이 아니라 관리가 힘들다는 점, 아울러 제품에 표기된 균수가 투입균수인지, 보장균수인지 알 수가 없어 보장균수가 확실하지 않다고 합니다. 그러므로 국내 제조 위주로 알아보게 되었습니다. 프로바이오틱스는 좋은 생활습관, 균형 있는 식사와 병행해서 복용해야 합니다. 취중 평시 장트러블 및 다른 불편함을 크게 느끼지 못한 경우, 앞서 건강한 장내 미생물이 있는데 고가의 제품을 드실 필요는 없습니다. 돈 효과적인 측면을 고려하셔서 유산균 엘포비키즈 유산균 l4b키즈 복용이 필요하다고 판단되시면 드시는 것을 추천드립니다.

그럼 제가 알아본 내용이 도움이 되셨길 바라면서, 여러분도 참고하시고 십이분 알아보셔서 아울러 기미 몸에 번번이 맞는 유산균을 찾아보시길 바랍니다:) 저는 시거에 첫 번째 유산균으로 선택한 “셀티아이 골드”를 복용해보고, 후기로 조속히 찾아뵙겠습니다. (내돈내산)

그럼 다음에 더욱이 만나요!